Аминокислоты – строительные блоки для нашего организма. Они обязательные участники всех процессов происходящих в организме. Именно благодаря аминокислотам мы можем получать положительные эмоции от нашей жизни, быть здоровыми и энергичными. Их недостаток может привести к «катастрофе», лишить нас здоровья, а в некоторых случаях и жизни. Их избыток в некоторых случаях тоже может нести свои угрозы. Поэтому, для того, что бы продлить счастливые годы своей жизни, необходимо знать их "в лицо". Важнейших аминокислот - 20. Одна из первых по алфавиту, и по свое значимости АРГИНИН, эта аминокислота настолько «многолика», что требует к себе особенного внимания. Формально аргинин - выступает как заменимая аминокислота, то есть может синтезироваться в организме человека, но способность организма к ее синтезу со возрастом сокращается, а значение ее настолько велико для многих протекающих процессов в организме, что ученые относят аргинин к условно незаменимым. То есть если в детстве и юности эта аминокислота вырабатывается организмом в достаточном количестве, то уже с 35 лет необходимо целенаправленно пополнять ее количество в организме. Эта аминокислота активно влияет на работу головного мозга и является обязательной для нормального функционирования гипофиза. Вместе с орнитином, фенилаланином аргинин требуется для синтеза и высвобождения гормона роста, который в свою очередь отвечает за рост и обновление всех тканей в организме. Это и заживление ран и восстановление после травм и операций, при лечении артритов и сам рост у детей и подростков. Во время роста, у детей и подростков количество синтезируемого аргинина велико. Именно поэтому у детей раны заживают "как на собаках", но из-за этого во время роста, нормально развивающимся детям, дополнительные препараты с аргинином, могут быть вредны, так как его излишки ведут к гигантизму и утолщению и деформации костей. С точностью наоборот: родители, чьи дети отстают в развитии, могут использовать безопасный способ привести все в норму. И если низкорослые родители хотят, что бы их чадо стало выше, то дополнительное количество аргинина, позволит вашему чаду быть на голову выше вас и не только физически, но и умственно. Другим эффектом аргинина является его способность стимулировать иммунную деятельность организма - он способен сдерживать рост опухолевых образований, поэтому аргинин показан при лечении иммунодефицитных состояний у детей и взрослых. Аргинин стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой, то есть полезен при терапии сахарного диабета второго типа. Аргинин снижает напряжение гладкой мускулатуры артерий, и понижает диастолическую составляющую артериального давления - гипертоническая болезнь отступает. Аргинин выполняет детоксикационные функции, выводя токсины из организма и не позволяя им накапливаться. По сути, эта аминокислота является биологическим помощником для почек, улучшая очистку крови. Аргинин активно участвуют в метаболических процессах участвуя в в сжигании жировых клеток и выступает защитником печени. Прием аргинина является профилактическим средством от такого серьезных заболеваний, как цирроз печени и атеросклероз сосудов. Аргинин ускоряет обмен веществ, рост мышечной массы - спортсмены бодибилдеры очень любят эту аминокислоту. Хороший метаболизм и быстрое восстановление тканей - делает людей более молодыми и энергичными. Как результат выраженный ноотропический эффект в виде хорошего самочувствия и хорошего настроения, так что аргинин применяется как вспомогательное средство для лечения депрессии и незаменимое вещество, когда вас одолевает хроническая усталость. Аргинин так же выступает и афродизиаком, так как он в высоких дозах содержится в семенной жидкости мужчины. Низкое содержание аргинина в организме у мужчин и женщин снижать либидо, может привести к импотенции. Так что аргинин зачастую назначают для лечения сексуальных расстройств. Известно, что рост человека окончательно завершается к 30 годам, именно к этому времени синтез аргинина в организме существенно замедляется. Так что можно говорить о необходимости намеренного введения в рацион продуктов, которые богаты этой аминокислотой. Аргинин содержится в продуктах: орехах, попкорне, желатине, шоколаде, коричневом рисе, овсяных крупах, изюме, семечках подсолнуха и кунжута, хлебе из непросеянной муки, в продуктах, богатых белком, молочных продуктах, мясе, арахисе, соевых бобах.
Новый справочник КОМПАСС Украина! Украинские предприятия всех отраслей и видов деятельности (производители, дистрибьюторы, дилеры, оптовые торговцы, экспортеры и импортеры продукции и услуг). Скачать!
Всего комментариев к статье «Аргинин: Фундамент долголетия и здоровья»: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Укрепление брюшного пресса – достаточно важная часть в процессе занятий фитнесом, так как сильные мышцы живота фиксируют положение органов брюшной полости, стабилизируют туловище (что важно при физических упражнениях), способствуют опорожнению внутренних органов (мочевого пузыря, прямой кишки), а у женщин, кроме того, играют существенную роль во время беременности и родах.
Предлагаем Вашему внимаю подборку веселых плакатов на разные случаи жизни. Распечатав понравившиеся плакаты можно не только украсить свое рабочее место, но и поднять настроение.
Следующим летом на подиумах появится новый силуэт, возвращающий нас в 70-ые: облегающие бедра брюки с высокой талией, расширяющиеся к низу и почти полностью закрывающие обувь. Такие брюки, зрительно стройнящие и удлиняющие ноги, станут ключевым трендом весенне-летнего сезона. Особенно популярны будут джинсы такого фасона.
Япония - удивительная страна. Здесь уникально все - города, язык и культура. Почему для нас в стране Восходящего Солнца столько необъяснимого очарования? Главная причина, наверное, заключается в том, что японцы всегда и во всем умели найти гармонию. Культура японского национального напитка "саке" - одно из важных проявлений этого умения. Саке - это не просто напиток, это наследие и многовековые традиции Японии, которые передаются из поколение в поколение уже не одно тысячелетие.
В переводе с французского название этой породы означает "карлик". Интерес к породе особенно вырос, когда королева Александра стала держать бассетов в своем питомнике. В Америке бассетов держал Д. Вашингтон. Существует множество разновидностей пород бассетов: артезиано-нормандский, вандейский бассет-гриффон, голубой гасконский, рыжий бретонский, бассет-хаунд. Все они однотипны, различаются в основном окрасом.
