сделать Бизнес-статьи стартовой страницей
добавить Бизнес-статьи в закладки
обратная связь
Меню сайта
Рубрикатор
Альтернативная медицина [1]
Болезни [6]
Здоровый образ жизни [34]
Лекарства, лекарственные средства [5]
Массаж [3]
Рецепты народной медицины [4]
Санатории и дома отдыхов [0]
Другое [9]
Поисковый B2B-портал КОМПАСС » Бизнес-статьи » Медицина и здоровье » Здоровый образ жизни » Ароматная ванна [ Зарегистрироваться и добавить статью ]

Распечатать: Ароматная ванна
Ароматная ванна
После трудного дня всегда хочется расслабиться и забыть о всех неприятностях. К сожалению, мы не всегда знаем, как достичь спокойствия и душевного равновесия, когда в квартире стоит шум и гам, варится ужин и работает телевизор. Единственное место, где властвует тишина - ванная комната. Но обычная вода способна лишь смыть негатив. Для восстановления энергетического баланса нужно нечто большее. Можно покупать дорогие и дешевые пенки для ванны и соль, но самым эффективным могут быть только натуральные компоненты: эссенциальные масла и травяные саше.

Еще Древние греки и римляне заметили, что если окружить себя различными ароматами, будь то лепестки цветов, сад или луг, многие болезни и недуги отступают прочь. Аристократы вдыхали ароматические вещества для избавления от внутренних болезней, например желудочных колик. Ораторы и философы носили венки из роз для облегчения головной боли.

женщина в ванной

Подбирать ароматы лучше самому. Это даст намного больший эффект. Запахи масел и трав более насыщенны, чем добавки и совершенно натуральны. Для достижения наилучшего результата следует использовать натуральные масла, которые получены из растений. Информация такого рода обычно отражена на этикетке (слово "natural" свидетельствует о натуральном происхождении продукта). Еще один "плюс" натуральных масел: они, как правило, очищены от терпена - одного из главных "виновников" аллергической реакции. Эфирные масла получают из различных частей растений. Практически все они продаются в концентрированном виде, и в результате те средства, которые вы приобретаете в магазинах или аптеках, в большинстве случаев достаточно дорогие и очень сильные - для принятия ванны потребуется всего несколько капель масла.

Для приготовления ванны с эссенциальным маслом необходимо предварительно растворить его в любом жире (эти масла не растворяются в воде). Возьмите стакан молока либо две ложки любого растительного масла и добавьте туда 6-7 капель нужного эфирного масла. Вылейте эту смесь в ванну с водой и хорошо перемешайте. Принимать ароматную ванну нужно только после гигиенической ванны или душа. Если вы не любите принимать ванны, то можно обойтись ароматным душем. Для этого смочите мягкую мочалку несколькими каплями эфирного масла, быстро разотрите тело и примите душ.

Чтобы понять, какое масло Вам стоит приобрести - нужно знать, какое масло для чего служит:

девушка в ванной
  • ромашка: снимает головные боли и мигрени, успокаивает раздраженную кожу, способствует снятию стресса;
  • кипарис: облегчает кашель, освежает;
  • эвкалипт: снимает раздражение в горле, обладает антисептическими и освежающими свойствами;
  • лаванда: облегчает головные боли, насморк, обладает антисептическими свойствами;
  • лимон: способствует устранению проблем с пищеварением, обладает антибактериальными свойствами;
  • мята: освежает, снимает мышечную усталость и боль, обладает антисептическими и дезодорирующими свойствами, облегчает насморк;
  • роза: снимает стресс и депрессивное состояние, улучшает общее самочувствие;
  • розмарин: оказывает положительное воздействие на нервную систему, снимает напряжение;
  • иланг-иланг: снижает высокое давление, снимает усталость, превосходный антидепрессант;
  • ваниль: запах этого масла приносит ощущение покоя и комфорта;
  • календула: обладает успокаивающим и расслабляющим действием;
  • кокос: увлажняет, восстанавливает кожу, пострадавшую от солнца;
  • сосновая хвоя: успокаивает, способствует хорошему сну, повышает защитные функции кожи;
  • можжевельник: успокаивает нервную систему;
  • крапива двудомная: поднимает тонус;
  • жасмин: помогает обрести уверенность в себе; недаром его использовали фараоны Древнего Египта
  • бергамот: помогает избавиться от заболеваний горла и полости рта
  • кедр: помогает при заболеваниях суставов, укрепляет волосы
  • левзея: избавляет от головной боли
  • ладан: снимает стресс
  • мелисса: помогает от бессонницы
  • нероли: избавляет от боязни темноты
  • ирис: используется по утрам для бодрости
  • имбирь: используется при мышечной усталости
  • мускат: улучшает память
ванная комната

Помните, что следует дозировать количество масла в ванне, поскольку сильный концентрат Вам может только навредить.

Саше из трав используется для ароматизации воды и воздуха. В наше время саше используются как травниками, так и ароматерапевтами. Для того, чтобы не вылавливать травинки и лепестки засушенных цветов из ванны придумали мешочек, который и получил название саше.

Чтобы сделать свое саше можно воспользоваться следующими советами:

ароматная ванна
  • Соберите или купите нужные Вам травы
  • Подберите нужные Вам пропорции
  • Смешайте и разомните смесь
  • Поместите в марлевый мешочек и завяжите его

После этого мешочек готов для того, чтобы поместить его в ванну. Подождите, пока мешочек намокнет и пропитается водой. Есть еще один способ применения саше. Можно положить мешочек в ёмкость и залить кипятком, дать настояться и вылить ароматную воду в ванну.

Травы применяются те же, из которых делают эссенциальные масла и, соответственно, дают тот же эффект.

Сделайте свой аромат, создайте свое настроение, которое поможет Вам вновь обрести покой и душевное равновесие не только на ночь, но и на долгий день. Если времени катастрофически не хватает - примите мини - ванну. Возьмите небольшую миску, наполните ее водой и добавьте 2-3 капли ароматического масла или положите саше. Погрузите в воду только кисти рук и подержите их так, пока не почувствуете, как напряжение постепенно отступает.



Источник: http://www.greenmama.ru
Категория: Здоровый образ жизни | Добавил: kompass (03.12.2007)
Просмотров: 1823 | Рейтинг: 0.0/0 |


Новый справочник КОМПАСС Украина! Украинские предприятия всех отраслей и видов деятельности (производители, дистрибьюторы, дилеры, оптовые торговцы, экспортеры и импортеры продукции и услуг). Скачать!

Всего комментариев к статье «Ароматная ванна»: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Случайные бизнес-статьи из других разделов

В последнее время маркетологи всех отраслей все больше говорят о конвергенции подходов В2В- и В2С-маркетинга. Сфера телекоммуникаций не стала исключением. Здесь также существует стремление к конвергенции разных подходов. Но уже очень скоро мы столкнемся с совершенно новыми формами ведения бизнеса – в системах С2С и С2В.
Маркетинг, реклама, PR | Просмотров: 1841 | Автор: Гаррет Джонстон | Добавил: kompass | Дата: 09.01.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Как правильно качаться (упражнения)
Прорабатывайте грудь перед тренингом трицепсов и/или дельт. Если эти мышцы находятся в состоянии усталости, то в жимах вы не сможете развить предельную степень интенсивности. Разнообразие: Меняйте набор и порядок упражнений, характер их воздействия на мышцы, нагрузку и т.д. не реже, чем через каждые 2-2,5 месяца. Однообразный тренинг ведет к застою в результатах. Чтобы ваши мышцы росли, им нужно давать разностороннюю нагрузку. Со временем опробуйте все представленные здесь упражнения и чередуйте их на тренировках, дабы максимально стимулировать мышечный рост.
Спортивные снаряды, тренажеры | Просмотров: 154101 | Добавил: kompass | Дата: 23.11.2007 | Рейтинг: 4.4/77 | Комментарии (65)

Ежедневно мы подвергаемся воздействию по разным оценкам от трёх до десяти тысяч рекламных сообщений. Маркетологи стремятся, чтобы их коммуникативные послания достигали нас везде: дома, по дороге на работу, в офисе, спортзале, кинотеатре и даже общественном туалете. Тем не менее, эксперты отмечают снижение эффективности традиционных рекламных носителей: люди могут не замечать рекламных объявлений, сколько бы они не тиражировались.
Маркетинг, реклама, PR | Просмотров: 2102 | Автор: Андрей Сокиркин | Добавил: kompass | Дата: 22.04.2008 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Чайная церемония в Японии
Япония – это не просто страна, а уголок рая со своей своеобразной культурой, традициями и кулинарными изысками, которые не перестают восхищать туристов, побывавших на просторах этой удивительной цивилизации. Национальная культура японцев была в значительной мере подвержена влиянию буддизма и дзэн, которые сформировали и воспитали у японцев чувство прекрасного. Именно это чувство отличает любой ритуал, любое кулинарное блюдо, любую церемонию. К чайной церемонии японцы относятся особенно трепетно, уделяя внимание каждой мелочи. Для них, чайная церемония– религия, полная изящества и величественности. Для того, чтобы научиться готовить чай по всем правилам, необходимо было пройти курс чуть ли не университетского образования.
Другое | Просмотров: 10857 | Добавил: kompass | Дата: 12.08.2008 | Рейтинг: 4.9/8 | Комментарии (3)

Опасные хищники: акулы (фото)
Акулу считают одним из самых страшных врагов человека на море. Акулу считают жестоким и беспощадным охотником, ей приписываются различные невообразимые свойства. Акула один из главных героев мифов и легенд народов населяющих острова полинезийского и гавайского архипелагов.
Животные и природа | Просмотров: 46417 | Добавил: kompass | Дата: 05.12.2007 | Рейтинг: 4.1/32 | Комментарии (8)

Поисковый B2B-портал КОМПАСС » Бизнес-статьи » Медицина и здоровье » Здоровый образ жизни » Ароматная ванна
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Наш опрос
Нам важно Ваше мнение, поэтому просим Вас принять участие в нашем опросе
Какая рубрика на нашем сайте для Вас представляет наибольший интерес?
Всего ответов: 843
КОМПАСС Украина
Ароматная ваннаNota bene
Краткий текст статьи
Ароматная ванна
Статистика
Copyright © 2001-2017 "КОМПАСС Украина". Все права защищены. Использование материалов "Articles.KOMPASS.UA" разрешается при условии ссылки (для интернет-изданий - гиперссылки) на "Articles.KOMPASS.UA".

Используются технологии uCoz